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含钙高的素食，素食哪些含钙高，含钙高的十大素食有哪些（二）
继上文《含钙高的素食，素食哪些含钙高，含钙高的十大素食有哪些（一）》，本文继续说明后五种含钙量高的素食食品。
含钙高的素食，素食哪些含钙高，含钙高的十大素食有...
含钙高的素食，素食哪些含钙高，含钙高的十大素食有哪些（一）
钙在你的身体中起着至关重要的作用。它以其构建和维护骨骼的能力而闻名。然而，这种矿物质对肌肉收缩、血压调节、神经传导和凝血也很重要。成人每日参考摄入量（RDI）为1000...
锌对人体的作用，锌的作用及缺乏表现，含锌高的食物有哪些（二）
继上一篇锌对人体的作用后，本文谈一谈锌元素若缺乏时所出现的人体症状，以及补充锌元素的食物来源。
1、锌缺乏的症状
虽然严重缺锌很少见，但它可能发生在具有罕见基因突变...
锌对人体的作用，锌的作用及缺乏表现，含锌高的食物有哪些（一）
锌是一种营养物质，在人体内扮演着重要的角色。因为人的身体不会自己制造锌元素，必须通过食物或补充剂来获得它。本文解释你需要知道的关于锌的一切，包括它的功能、健康益...
