怎么样才吃的健康,如何吃得更健康,2型糖尿病应该怎么吃

怎么样才吃的健康,如何吃得更健康,2型糖尿病应该怎么吃

在家做饭一直是我觉得比较健康的生活方式的第一个建议。许多研究发现,少吃餐馆饭的人体重更轻,饮食质量也更高。美国心脏协会年会上提出的一项新研究显示,多吃自制饭菜也...