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含钙高的素食,素食哪些含钙高,含钙高的十大素食有哪些(二)
继上文《含钙高的素食,素食哪些含钙高,含钙高的十大素食有哪些(一)》,本文继续说明后五种含钙量高的素食食品。
含钙高的素食,素食哪些含钙高,含钙高的十大素食有...
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含钙高的素食,素食哪些含钙高,含钙高的十大素食有哪些(一)
钙在你的身体中起着至关重要的作用。它以其构建和维护骨骼的能力而闻名。然而,这种矿物质对肌肉收缩、血压调节、神经传导和凝血也很重要。成人每日参考摄入量(RDI)为1000...

锌对人体的作用,锌的作用及缺乏表现,含锌高的食物有哪些(二)
继上一篇锌对人体的作用后,本文谈一谈锌元素若缺乏时所出现的人体症状,以及补充锌元素的食物来源。
1、锌缺乏的症状
虽然严重缺锌很少见,但它可能发生在具有罕见基因突变...

锌对人体的作用,锌的作用及缺乏表现,含锌高的食物有哪些(一)
锌是一种营养物质,在人体内扮演着重要的角色。因为人的身体不会自己制造锌元素,必须通过食物或补充剂来获得它。本文解释你需要知道的关于锌的一切,包括它的功能、健康益...